Тренажёрный зал "Олимпийского" (площадь 156 кв. м.) представлен превосходными и качественными образцами тренажеров для каждой группы мышц, рассчитанными для профессиональных спортсменов и любителей.
Справочная информация:
Режим работы: с 9.00 до 21.00 (о возможных изменениях в работе смотрите в разделе Отмены)
Телефон: +7(496) 723-4543
Правила техники безопасности тренажёрного зала
Правила приобретения абонементов
Прейскурант
15+
Инструкторы
Услуга "индивидуальное занятие с инструктором"
Вам нужен 100% результат за короткий срок - высококвалифицированные инструкторы ждут вас!
Индивидуальные занятия проводятся только по предварительной записи у инструктора!
Предварительная запись по телефону:
Чепурной Михаил 8(926) 690-66-63
Гранкин Владислав 8(962) 210-28-42
ЧЕПУРНОЙ Михаил
Инструктор тренажёрного зала. Образование: Академия фитнеса и бодибилдинга.
ГРАНКИН Владислав
Инструктор тренажёрного зала.
Образование: "Национальная академия дополнительного профессионального образования". Присвоена квалификация "тренер по фитнесу".
Тренажёры
Кардиотренажёры: беговые дорожки, степперы и велотренажеры помогут избавиться от лишнего веса, приобрести красивую осанку, повысить иммунитет и выносливость, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы.
Беговая дорожка: истинный комфорт и удовольствие! Дисплей дает точные показания времени, расстояния, скорости, угла наклона, расхода калорий и частоты пульса.
Степперы: тренируют сердечнососудистую систему, а также мышцы ног и таза. Вы можете сами выбрать частоту шага (скорость) и контролировать результаты по компьютеру. Система автоматически настраивает уровень интенсивности на основе частоты пульса клиента для того, чтобы он находился в пределах нужного уровня нагрузки.
Силовой тренинг: комплекс интенсивных упражнений с отягощениями, направленный на развитие силы, силовой и общей выносливости и набора мышечной массы. Силовые упражнения не только укрепляют мускулатуру и делают организм более выносливым, они также помогают развить способность мышц быстро восстанавливаться после нагрузок повседневной жизни, помогают предотвратить негативные возрастные изменения. Все упражнения выполняются под контролем тренера.
Свободные веса: штанги и гантели. Основную нагрузку мышцы получают в тренировках со свободными весами. Весовой ряд представлен широким разнообразием весов: гантели, начиная от 3 кг и заканчивая 32 кг; профессиональные штанги (грифы - 7, 18 и 20 кг) с большим количеством блинов, начиная с самых скромных 1,25 кг и заканчивая 25 кг. Это важный аспект, т.к. постепенное повышение нагрузки – залог правильного построения тренировочного процесса.
Степперы: тренируют сердечнососудистую систему, а также мышцы ног и таза. Вы можете сами выбрать частоту шага (скорость) и контролировать результаты по компьютеру. Система автоматически настраивает уровень интенсивности на основе частоты пульса клиента для того, чтобы он находился в пределах нужного уровня нагрузки.
Силовой тренинг: комплекс интенсивных упражнений с отягощениями, направленный на развитие силы, силовой и общей выносливости и набора мышечной массы. Силовые упражнения не только укрепляют мускулатуру и делают организм более выносливым, они также помогают развить способность мышц быстро восстанавливаться после нагрузок повседневной жизни, помогают предотвратить негативные возрастные изменения. Все упражнения выполняются под контролем тренера.
Свободные веса: штанги и гантели. Основную нагрузку мышцы получают в тренировках со свободными весами. Весовой ряд представлен широким разнообразием весов: гантели, начиная от 3 кг и заканчивая 32 кг; профессиональные штанги (грифы - 7, 18 и 20 кг) с большим количеством блинов, начиная с самых скромных 1,25 кг и заканчивая 25 кг. Это важный аспект, т.к. постепенное повышение нагрузки – залог правильного построения тренировочного процесса.
