Напоминаем, 16 июля Министр спорта России Михаил Дегтярёв подписал Приказы за 2 квартал 2025 года «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО». Жители муниципального города Чехов активно принимали участие в испытаниях комплекса для получения «высшей награды».

44 золотых знака отличия ГТО получили чеховцы за 2 квартал 2025 года.

Приказ Министерства спорта России №153 нг

Приказ Министерства спорта России №154 нг (для граждан с ограниченными возможностями здоровья)

Как стать участником? - пройти регистрацию на сайте https://GTO.ru - ⁠отправить заявку на выполнение нормативов на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. - ⁠получить допуск врача - ⁠в назначенное время явиться с документами на тестирование

195 688 человек во II квартале 2025 года доказали: они — самые сильные, быстрые и выносливые! А еще 860 героев с ограниченными возможностями здоровья показали, что границ не существует!

Приказ Министерства спорта России №153 нг

Приказ Министерства спорта России №154 нг (для граждан с ограниченными возможностями здоровья)

С 1 января 2025 года более 810 тысяч человек выполнили нормативы комплекса. Тоже хотите стать обладателем знака отличия ГТО? Записывайтесь в Центр тестирования вашего города прямо сейчас!

За первое полугодие 2025 года участие в испытаниях комплекса ГТО приняли около 500 жителей нашего округа. Чехов - город спорта и мы этим гордимся!

В августе возобновляется этап тестирований по нормативам ВФСК ГТО! Календарный год для выполнения нормативов длится с 1 января по 31 декабря. В течение этого времени участники могут выполнять комплекс ГТО и улучшать свои результаты.

Дорогие жители Чехова! В 2025 году знак ГТО (Готов к труду и обороне) станет вашим ключом к множеству возможностей и преимуществ! Вот что он может вам предложить:

1. Поступление в учебные заведения: Наличие знака ГТО может стать дополнительным плюсом при поступлении в колледжи и университеты. Это поможет выделиться среди других абитуриентов!

Дополнительные баллы при поступлении: -

Золотой знак: до 10 баллов -

Серебряный знак: до 5 баллов -

Бронзовый знак: до 3 баллов

2. Скидки и льготы: Владельцы награды за успешное выполнение нормативов смогут рассчитывать на специальные предложения и скидки в спортивных клубах, фитнес-центрах и даже на культурные мероприятия.

3. Участие в соревнованиях: Атлетам, которым присвоили знак, открываются двери к участию в различных спортивных мероприятиях и конкурсах.

4. Признание и уважение: Получение знака ГТО — это признак стремления к здоровому образу жизни и физической активности, что будет высоко оценено как в учебных заведениях, так и на работе.

5. Здоровье и активность: Программа «Готов к труду и обороне» мотивирует заниматься спортом, что положительно сказывается на здоровье, повышает уровень энергии и улучшает общее самочувствие.

Не упустите возможность стать частью программы ГТО! С августа стартует приём нормативов, откройте для себя новые горизонты в 2025 году!

Дорогие жители муниципального округа Чехов, в нашем городе на регулярной основе проводится сдача нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», по этой причине мы хотим рассказать вам несколько советов, как подготовиться к тестированию и сдать его случшим результатом!

1. Ознакомьтесь с требованиями Перед началом подготовки ознакомьтесь с нормами, которые вам предстоит сдавать. Это могут быть бег на короткие и длинные дистанции, прыжки, метание и другие испытания. Узнайте, какие именно нормы действуют для вашего возраста и уровня подготовки.

2. Составьте тренировочный план Создайте график тренировок, который будет включать все необходимые виды упражнений: • Бег: практикуйте как короткие (60 м), так и длинные дистанции (1 км или 3 км). • Силовые тренировки: добавьте упражнения для укрепления мышц ног, спины и рук. • Гибкость: не забывайте о растяжке, чтобы предотвратить травмы и улучшить результаты в прыжках.

3. Регулярность — ключ к успеху Тренируйтесь регулярно, лучше всего 3-4 раза в неделю. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. Следите за своим состоянием и не перегружайте себя.

4. Правильное питание Заботьтесь о своем рационе. Он должен быть сбалансированным и включать: • Белки: для восстановления мышц (мясо, рыба, яйца, бобовые). • Углеводы: для энергии (каши, фрукты, овощи). • Жиры: для общего здоровья (орехи, масла). Не забывайте пить достаточное количество воды, особенно во время тренировок.

5. Отдых и восстановление Дайте своему организму время на восстановление. Обеспечьте себе полноценный сон и отдых между тренировками. Это поможет избежать переутомления и травм.

6. Психологическая подготовка Настройте себя на успешную сдачу норм. Визуализируйте свои достижения и представляйте, как вы успешно проходите каждое испытание. Позитивный настрой — важная часть подготовки!

7. Проведите пробный тест Перед официальной сдачей норм проведите пробный тест, чтобы оценить свои силы и выявить слабые места. Не забудьте сходить к врачу! Это поможет вам скорректировать тренировочный план. Подготовка к сдаче ГТО — это не только способ проверить свою физическую форму, но и отличная возможность улучшить здоровье и повысить уровень активности. Следуя этим советам, вы сможете уверенно подойти к испытаниям и показать хорошие результаты. Удачи!

Спортсменка стала лучшей в дисциплине «соло – техническая программа» с результатом 236,0250 балла. Тренируют чемпионку Ольга Брусникина и Оксана Самохвалова в ГБУ ДО МО «СШОР ПО ВОДНЫМ ВИДАМ СПОРТА».

Первенство Европы проходило по международным правилам European Aquatics с 25 по 29 июня в Афинах (Греция).

28 июня во Дворце спорта «Олимпийский» им. В.С.Максимова прошел Большой общегородской Бал Выпускников.
Всегда радостно, но вместе с этим волнительно поздравлять наших ребят с окончанием школы. Впереди у них целая жизнь, наполненная новыми впечатлениями, знаниями, знакомствами. Будут взлеты и падения, но главное, что они навсегда сохранят сегодняшнее событие и чувства, с которыми они расстаются с одноклассниками и учителями.

Наши выпускники прошли долгий и трудный путь, преодолели множество испытаний, достигли высоких результатов и заслужили право гордиться своими успехами. В этом году 595 ребят из 28 классов получили аттестат о среднем общем образовании — свидетельство их труда, настойчивости и стремления к знаниям.

В этом году в нашем округе 68 ребят удостоены медали «За особые успехи в учении I степени». Восемь учеников достигли 100 баллов на Едином государственном экзамене. Они — настоящая гордость Чехова!

Желаем нашим детям успешного поступления в вузы, смелости, оптимизма и неиссякаемой энергии на новом этапе жизни. Не бояться идти навстречу трудностям – ведь именно они делают нас сильнее. Пусть их мечты станут реальностью, а выбранный путь будет наполнен яркими открытиями и новыми возможностями. Пусть каждый найдет свое призвание и достигнет вершин, о которых мечтает.

Сегодня на стадионе «Гидросталь» прошло тестирование нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В мероприятии приняли участие более 60 человек разного возраста, которые с энтузиазмом продемонстрировали свои физические способности и стремление к здоровому образу жизни. Соревнования прошли в дружеской атмосфере, что создало отличное настроение для всех спортсменов!

То, чем мы гордимся: с каждым днём желающих принять участие в ГТО становится еще больше !

Перечень нормативов, который был сдан сегодня:

Бег на все дистанции

Отжимания

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

С августа стартует новый этап сдачи нормативов ВФСК ГТО!

Мы за спортивный Чехов! Присоединяйтесь к нам, участвуя в мероприятиях и поддерживая активный образ жизни!

27 июня на стадионе «Гидросталь» в городе Чехов состоится приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

С августа стартует новый этап сдачи нормативов ВФСК ГТО!

 КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ?

- пройти регистрацию на сайте https://GTO.ru
- ⁠отправить заявку на выполнение нормативов на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
- ⁠получить допуск врача
- ⁠в назначенное время явиться с документами на тестирование

Начало в 10:00
Ждём вас завтра на нашем обновлённом стадионе «Гидросталь» (ул. Чехова 18/1)

Будь ближе к знаку ГТО! Будь за спортивный Чехов!